Combien de séance d’hypnose pour arrêter de fumer?
Combien de séance d’hypnose pour arrêter de fumer?
Dominique LAGET est une hypnothérapeute basée à Trets dans les Bouches du Rhône. Elle utilise différents outils thérapeutiques pour vous aider à dépasser certaines difficultés persistantes ne vous permettant pas de vous épanouir complètement. Ainsi, en moins de 10 séances, il vous est possible d’atteindre de nombreux objectifs comme celui d’arrêter de fumer. Découvrez ici comme cela est possible avec l’hypnose.
Les grands principes de l’hypnose
Tout d’abord, l’hypnose est une technique thérapeutique pouvant être utilisée dans le milieu médical comme dans une thérapie brève. Elle s’adresse à tous mais ne permet pas d’aider les personnes atteintes de schizophrénie notamment.
Ensuite, cette technique a pour objectif d’atteindre des zones de votre cerveau bloquées dans l’inconscient. Et, par le pouvoir de suggestions, elle permet de proposer une alternative positive pour un mieux vivre.
Concrètement, lors d’une séance d’hypnose, vous êtes dans un état d’hypnose. Il s’agit d’un état tout à fait humain où vous restez présent, mais votre esprit se soustrait. Ainsi, vous êtes indifférent au monde qui vous entoure. L’avantage de cette indifférence permet de ne plus avoir de croyances limitantes, de stress, d’angoisse, de blocage.
C’est alors que l’outil thérapeutique prend tout son sens. Il permet de déprogrammer des pensées, des gestes, des comportements nocifs en suggérant à l’inconscient des suggestions inverses et réalistes. Votre hypnothérapeute vous permet alors de libérer des ressources cachées, enfouies.
Enfin, une fois celles-ci « réveillées », il vous faudra les faire vivre et votre hypnothérapeute vous aidera et vous suivra jusqu’à la pleine acquisition de ses nouveaux pouvoirs transformateurs.
L’hypnose face au dépendance
L’hypnose permet donc d’aider à aller au delà de nombreux troubles, d’angoisses, de blocages. L’hypnothérapie aide véritablement à combattre de nombreuses dépendances comme le tabagisme. En essayant de combattre ce qui empêche le patient d’arrêter son comportement, de ne plus visualiser ce geste comme un besoin, l’hypnose propose une solution alternative réaliste et positive. Cette visualisation éveille alors des ressources cachées permettant de véritablement combattre sa dépendance, sans souffrance et en pleine possession de ses moyens. Le patient se sent alors motivé, et combatif avec une nouvelle sensation de confiance en lui. Il se sent capable de vivre autrement.
L’hypnose pour arrêter de fumer
De ce fait, l’hypnose permet aussi d’arrêter de fumer. L’objectif des suggestions sera donc d’amplifier cette part de motivation de se détacher du tabac. Pour ce faire, l’hypnothérapeute utilisera majoritairement 3 images suggestives qui seront valorisantes, illustratrices, optimistes pour l’avenir.
En somme, l’idée générale des suggestions sera de faire comprendre à l’inconscient que le tabac n’est pas quelque chose qui apporte du bien être. La cigarette disperse une odeur nauséabonde, est mauvaise pour la santé, et chère au quotidien. En revanche, qu’il est agréable de respirer un air sain, de sentir bon, d’être en pleine possession de ses moyens pour faire du sport. Et de surcroît, qu’il est bon de se sentir fort dans sa tête et dans son corps pour décider par soi-même ce que l’on souhaite pour son avenir. Un avenir sans addiction, sans argent dépensé inutilement, où les gestes et besoins addictives sont tout simplement oubliés!
Est-ce l’hypnose la solution la plus rapide pour arrêter de fumer?
On conclura cet article en n’omettant pas que de nombreuses autres thérapies et outils existent pour arrêter de fumer. Toutefois, dans le cas où vous êtes sensible à l’hypnose et véritablement motivé, celle-ci a véritablement fait ses preuves. Parfois, une seule séance suffit! C’est d’ailleurs pour un arrêt brutal et définitif que l’on choisit l’hypnose.
Commencez vous aussi cette grande étape libératrice avec Dominique LAGET dès maintenant!
