Emdr insomnie : en quoi l’emdr peut améliorer le sommeil?
Emdr insomnie : en quoi l’emdr peut améliorer le sommeil?
En quoi l’Emdr peut améliorer le sommeil est une question à laquelle Dominique Laget, à Trets, saura répondre sans aucune hésitation.
Retrouver le sommeil
Vous ne pensez qu’à cela : retrouver le sommeil. Et c’est bien normal. La thérapeute, Dominique Laget, va vous accompagner dans cette démarche. Avec cet outil qu’est l’Emdr, aujourd’hui reconnu pour son efficacité, vous allez pouvoir vous débarrasser de ce qui vous empêche de dormir.
Pour retrouver rapidement un sommeil de qualité, vous allez collaborer avec votre thérapeute pour avancer sur le chemin de la guérison. Oui, il faut guérir de l’insomnie. Dormir est primordial. Apprendre à se focaliser sur les solutions plutôt que sur les problèmes est une démarche qui demande de l’engagement. Revivre certains moments douloureux pour s’en débarrasser est un passage obligé qui portera très vite ses fruits. Faites une totale confiance à Dominique Laget qui exerce avec passion depuis de nombreuses années. Son savoir-faire vous permettra de trouver la ou les solutions à votre problème de sommeil. Retrouver un dodo d’enfant, de beaux rêves pour se réveiller en pleine forme est le souhait de chacun. Il est possible de revivre tout cela en évacuant ce qui vous gêne.
Pourquoi attendre plus longtemps pour prendre soin de vous en retrouvant les joies d’avoir bien dormi et d’enfin vivre pleinement. Se sentir équilibré pour commencer une journée dans les meilleures conditions pour soi et pour les autres doit être une sensation normale.
Se sentir fatigué et déprimé au réveil n’est pas juste. Il y a quelque chose à mettre en place. Peut-être l’Emdr?
Pourquoi choisir l’Emdr pour réduire ses troubles du sommeil?
La clés pour mieux dormir: l’analyse
Il existe plusieurs clés pour mieux dormir. En mettant toutes les chances de votre côté, des améliorations notoires vont apparaître. Après les exercices de respiration (cohérence cardiaque, respiration carrée, …), la méditation, la visualisation ou les Fleurs de Bach, rien n’est vraiment efficace.
Si vous avez conscience que vos troubles du sommeil ne sont pas dûs à un repas trop lourd le soir ou à un examen ponctuel, il est important d’essayer de comprendre d’où cela peut venir. En effet, des traumatismes de longues dates peuvent entraver vos nuits. Il ne faut pas hésiter à faire appel à un professionnel pour retrouver un bien-être de jour comme de nuit.
Dominique Laget prodigue une aide par l’Emdr depuis quelques années déjà avec des résultats surprenants. Car vos insomnies sont peut-être dûes à un traumatisme ancien que vous n’avez toujours pas digéré. En vous exprimant en toute confiance à ce sujet, le thérapeute par le biais de mouvements oculaires vous fait remonter à la source. Toutes les émotions et sensations ressenties peuvent être verbalisées et par association d’idées, simplement évacuées. Cette spécialité demande une formation de haute qualité. En instaurant un climat de confiance et de bienveillance avec Dominique Laget, vous pourrez vous laisser guider sans arrière-pensée. Vous pourrez, sans angoisses, retrouver la source de ce choc émotionnel qui anéantit vos nuits et par ricochet vos journées.
En quoi consiste l’EMDR?
Emdr : intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires.
En quoi cela consiste ? Par des mouvements oculaires dirigés par Dominique Laget, dans les Bouches du Rhône, vous allez retrouver des vécus traumatiques non digérés qui entravent votre vie.
On peut être confronter au quotidien à un véritable handicap qui provient d’un trauma datant de nombreuses années.
L’Emdr va vous aider à vous débarrasser de vos chocs émotionnels qui agissent sur la qualité de votre sommeil. En réduisant les symptômes traumatiques qui peuvent interférer avec le sommeil, celui-ci s’améliore de façon durable. Les insomnies, cauchemars et autres troubles du sommeil paradoxal vont diminués et disparaître naturellement. Petit pas par petit pas, dormir sereinement va reprendre une place de choix dans votre vie. Un ensemble d’améliorations diverses va émerger. Vous allez retrouver de l’énergie, le sourire pour vous et pour les autres.
Les étapes d’une séance d’EMDR
Un entretien préliminaire avec le thérapeute permettra de construire une relation de confiance indispensable pour travailler dans de bonnes conditions. Le patient est invité à se replonger dans le souvenir pénible en exprimant les ressentis, les émotions et les sensations.
Puis il doit suivre les mouvements du doigt du thérapeute et laisser venir les choses qui le traversent spontanément. C’est un processus de libre association d’idées qui génèrent un réel soulagement.
Le retraitement de ce souvenir pénible et handicapant se finalise par l’installation d’une pensée positive qui s’installe de façon pérenne. Votre corps tout entier en ressent les bénéfices.
Quelquefois une à deux séances sont suffisantes pour débloquer la situation. Votre implication est importante. Il s’agit d‘une véritable collaboration avec Dominique Laget qui vous accompagne de façon professionnelle vers une évolution de qualité. Cette spécialité est aujourd’hui reconnue pour soigner ou améliorer de nombreux problèmes. Exprimer son mal-être suite à de trop nombreuses nuits blanches ou agitées est déjà une prise de conscience importante. Faites-vous aider avec l’Emdr.
Traiter l’insomnie par l’Emdr: des résultats prouvés
L’Emdr peut donc traiter les problèmes d’insomnie. Les troubles du sommeil vous empoisonnent la vie? Difficultés d’endormissement, réveil au milieu de la nuit qui affectent chaque jour un peu plus votre quotidien? Ou encore des cauchemars qui reviennent régulièrement et vous effrayent toutes les nuits?
Le sommeil occupe le tiers de notre vie. Ses fonctions sont essentielles à notre équilibre. Traiter l’insomnie par l’Emdr est une spécialité parfaitement orchestrée par Dominique Laget, hypnothérapeute à Trets. Prenez contact sans attendre.
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